●●●●●●●●●●●●●●

    Länge: ca. 8,00 km

   Dauer:  ca. 2,00 Std.

        _ _ _ _ _ _ _ _ _                     

   Länge: ca. 4,50 km                                       Z u r ü c k

   Dauer: ca. 1,25 Std.

      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

   Länge: ca. 10,00 km

    Dauer: ca.   2,50 Std.